Care e cari artiste della vita, il nostro percorso d’esplorazione attraverso il 2026 con una tappa fondamentale: il mese di Febbraio dedicato all’ascolto del corpo e alla coltivazione dell’intuito. Dopo aver esplorato il tema dell’autenticità a Gennaio, Febbraio ci invita a fare un passo indietro, a silenziare il rumore esterno e ad affidarci a una saggezza più…
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Nel 1967, un insegnante ricreò una dittatura in classe in 5 giorni. L’esperimento della Terza Onda e il film “L’Onda” rivelano come l’autoritarismo nasca dalla psicologia di gruppo, dalla rabbia e dal bisogno di appartenenza. Scopri perché è ancora possibile. Ascolta qui: Partiamo da un film. L’onda (Die Welle) è un film del 2008 diretto…
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Quando la maggior parte di noi pensa all’adolescenza, probabilmente pensa alla tipica angoscia adolescenziale incentrata sull’ottenere buoni voti, gestire una brutta acne o se piaci alla tua cotta. Per i professionisti della salute mentale, l’adolescenza rappresenta un periodo in cui le persone cercano di consolidare chi sono, in cosa credono e cosa vogliono. Ciò che…
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Ogni febbraio, gli Stati Uniti celebrano il prezioso contributo e il sacrificio degli afroamericani che hanno partecipato a plasmare gli USA così come lo conosciamo oggi. Il Black History Month celebra il ricco patrimonio culturale, i trionfi e le avversità che hanno dovuto affrontare e che sono una parte indelebile della loro, ma anche della…
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IL RITMO DELLA VITA MODERNA PUÒ TENERCI COSÌ OCCUPATI DA DIMENTICARE (O EVITARE) IL BISOGNO E LA NECESSITÀ ESSENZIALE CHE ABBIAMO DI FERMARCI UN MOMENTO E DEDICARE DEL TEMPO PER RIFLETTERE, QUESTA E’ LA PSICOTERAPIA. Siamo abituati a pensare che per iniziare un percorso terapeutico bisogna essere “un po’ matti” o avere dei problemi molto seri…
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Quali idee e stereotipi ci hanno trasmesso i film di Natale? Ripercorrendo le trame dei film di Natale si possono individuare dei topoi che hanno contribuito a creare, nonchè ad esportare all’estero, un’idea del Natale condiviso e per certi versi stereotipato. Vediamo quali sono gli stereotipi più comuni nella narrazione del Natale in questo nuovo…
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E’ giunto Dicembre e la fatica mentale oltre che fisica accumulata si fa sentire. Ricordiamo quindi alla nostra mente di poter riposare immaginando questo scambio comunicativo. Immagina adesso cosa vorresti dire alla tua mente… View this post on Instagram A post shared by Resilienza Creativa (@salottodellaresilienzacreativa) View this post on Instagram A post shared by…
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In base alle più recenti ricerche, atti di gentilezza verso il prossimo inducono il rilascio di una serie di ormoni che contribuiscono a farci sentire di buon umore. Questo fenomeno è chiamato “Helper’s High”. Helper’s High è il nome dato a quel sentimento che si prova quando si è aiuta qualcuno. Avrete sperimentato anche voi…
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Buon #pridemonth! Iniziamo questo mese con qualche consiglio su come affrontare il #comingout. Non c’è un modo giusto per fare coming out, è importante fare coming out quando sei pront*. Non lasciare che gli altri ti mettino pressione. Fare coming out (dichiarare il proprio orientamento sessuale) e fare outing (cioè rendere pubblico l’orientamento sessuale di…
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Forse diamo per scontato quante operazioni, valutazioni e scelte la nostra mente effettua ogni giorno. Una mente in salute lavora sullo sfondo, in silenzio e contribuisce in questo modo al nostro stato d’animo, alla nostra lucidità e alla capacità di portare a termine i nostri obiettivi. Mentre ascoltavo una diretta online sul tema del fallimento,…
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