Quando la maggior parte di noi pensa all’adolescenza, probabilmente pensa alla tipica angoscia adolescenziale incentrata sull’ottenere buoni voti, gestire una brutta acne o se piaci alla tua cotta. Per i professionisti della salute mentale, l’adolescenza rappresenta un periodo in cui le persone cercano di consolidare chi sono, in cosa credono e cosa vogliono. Ciò che…
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IL RITMO DELLA VITA MODERNA PUÒ TENERCI COSÌ OCCUPATI DA DIMENTICARE (O EVITARE) IL BISOGNO E LA NECESSITÀ ESSENZIALE CHE ABBIAMO DI FERMARCI UN MOMENTO E DEDICARE DEL TEMPO PER RIFLETTERE, QUESTA E’ LA PSICOTERAPIA. Siamo abituati a pensare che per iniziare un percorso terapeutico bisogna essere “un po’ matti” o avere dei problemi molto seri…
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La nostra è una vita costituita di tappe “obbligate”: laurea, lavoro, matrimonio, figli. Ma è vero che non possiamo sottrarci a questi obblighi e che bisogna rispettare il tempo prestabilito? Di certo questo incessante ticchettio, porta con sè una considerevole ansia. Oggi riflettiamo sul tempo, l’età e le pressioni sociali perchè “se non raggiungiamo obiettivi…
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Forse diamo per scontato quante operazioni, valutazioni e scelte la nostra mente effettua ogni giorno. Una mente in salute lavora sullo sfondo, in silenzio e contribuisce in questo modo al nostro stato d’animo, alla nostra lucidità e alla capacità di portare a termine i nostri obiettivi. Mentre ascoltavo una diretta online sul tema del fallimento,…
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Cosa c’entrano la Pandemic Fatigue e la poetessa Emily Dickinson? Oggi Alessandra ci parla della Pandemic Fatigue. sindrome descritta dall’OMS pochi giorni fa, e ci da un consiglio un po’ particolare per affrontarla! Torna l’appuntamento con il nostro Piccolo Manuale per Tempi Difficili che stiamo costruendo insieme durante questi tempi incerti e traballanti. Oggi parliamo…
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Bernadette (Kate Blanchett) vive con disagio la sua vita e la vita in generale. È agorafobica, preferisce trascorrere il tempo con la sua famiglia in una casa fatiscente e gocciolante, piuttosto che rischiare di incontrare altre persone e “la banalità della vita“.
La sensazione che questa sarà un’estate diversa è condivisa. E’ arrivata l’estate, ma molti non se ne sono accorti. E non parlo del caldo che in questi giorni si sta facendo sentire, mi riferisco a quell’atmosfera estiva che inizia a sentirsi nell’aria: tempo di rallentare, tempo di mare, tempo di serate tra amici all’aria aperta.
Nella diretta di Sabato Alessandra e Valentina hanno risposto alle vostre domande relative ai timori e alle incertezze legate ad una nuova fase che inizia. Molti sono i dubbi legati a cosa ci aspetterà in questa Fase 2.
L’ignoto ha maggiori probabilità di scatenare paura rispetto a ciò che conosciamo. Secondo gli psicologi, l’ansia correlata al coronavirus è una risposta comprensibile all’ignoto, ma alcune persone sono particolarmente vulnerabili.
Siete consapevoli di come la vostra mente reagisce al fallimento? Dovreste. Perché se la mente prova a convincervi che non siete in grado di fare qualcosa e voi ci credete, cominciate a sentirvi deboli e smetterete di provarci molto presto, o non proverete neanche. Oggi vedremo come costruire la resilienza emotiva.
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